सभी श्रेणियां
क्या मैं गर्भवती हूँ
गर्भावस्था - की सप्ताह दर सप्ताह गाइड
गर्भवती हो रही है
गर्भावस्था आहार
सूचियां करने के लिए गर्भावस्था
एक बेबी शावर की योजना बना रहा है
शिशु का जन्म
गर्भावस्था व्यायाम

29 हफ्ते का गर्भ है?

Những thay đổi của thai nhi tuần thứ 29

29वें हफ्ते में, शिशु थोड़ी तंग स्थिति में महसूस करना शुरु कर देता है और बढ़ते हुए ऊर्जा स्तर के कारण काफी सक्रिय होता है। अब तक, आपको शायद शिशु की गतिविधियों को महसूस कर उसके व्यक्तित्व का पता चलने लगता है। उन लातों के झटकों और घूंसों से आप पहचान सकती हैं कि आपको एक सौम्य डांसर या कोई सक्रिय निंजा मिल गया है!

आपके शिशु के वायु मार्गों का विकास हो रहा होता है। नन्हे पेड़नुमा संरचनाओं के साथ, ब्रॉन्कियोल्स (श्वासनलिका) और एल्वियोली की संख्या बढ़ रही होती है। समय पूर्व जन्म होने की स्थिति में भी उसके जिंदा रहने की संभावना अधिक हो जाती है। आपके डॉक्टर के लिए यह बताना कठिन हो जाता है कि आपका शिशु किस पोज़िशन में है क्योंकि हड्डीदार सिर को आसानी से एक गोल निचला हिस्सा समझा जा सकता है और आपका शिशु इतना गतिशील होता है, कि निश्चित रूप से यह बताना मुश्किल हो जाता है कि उसका मुख किस ओर को है। 

इस हफ्ते आपके शरीर में होने वाले बदलाव

29 week

तीसरा ट्राइमेस्टर एक ऐसा समय है, जब कई महिलाओं को उनके शरीर के तापमान में एक वास्तविक बदलाव नज़र आने लगता है। आपको काफी गर्मी लगने का अनुभव हो सकता है और एसी चलाने का मन कर सकता है, जबकि अन्य लोग सर्दी से लगभग कांप रहे होते हैं। आपका शरीर अतिरिक्त वज़न ढो रहा होता है और शिशु की स्थिति के आधार पर निर्भर होता है, क्योंकि वह जो भी उपलब्ध होती है उस पर दबाव डाल रहा होता है। इसके साथ ही, आपके जोड़ और लिगामेंट प्रसव की तैयारी में मुलायम हो रहे होते हैं और अधिक शिथिल हो जाते हैं। साथ ही, अब शिशु न केवल अधिक गतिविधियां करता है बल्कि ऊपर की ओर धक्का भी लगाता है। और जैसे कि आपका शिशु आपके पाचन तंत्र पर दबाव डालना जारी रखता है, तो इससे आपको उसका असर दिखाई पड़ने लगेगा: जिसकी अपेक्षा आपके पिछले अनुभव के अनुसार की जा सकती है।

इस हफ्ते के सुझाव

29 week

  • आपका रक्त किस स्तर पर है और क्या आपको आयरन सप्लीमेंट की जरूरत है, इसका पता लगाने के लिए अब आपको ब्लड टेस्ट कराने की जरूरत होगी। आपको अपना ब्लड ग्रुप चेक करवाने और एक एंटीबॉडी स्क्रीन करवाने की भी जरूरत हो सकती है। कुछ पेल्विक फ्लोर व्यायाम आजमाएँ।
  • अपनी पेशियों को एक स्लिंग की तरह मानिए, जो आपके पेल्विक हिस्से में सभी अहम अंगों और ऊतकों को संभाले रखती हैं। आपके मूत्राशय, गुदा, योनि, सर्विक्स (गर्भाशय ग्रीवा) तथा गर्भाशय को उन सभी मदद की ज़रुरत होगी, जो उन्हें ऊपर की ओर सीधा रख सके, अच्छी तरह से सहारा प्रदान कर सके और उनकी सभी सही पोज़िशनों में सुरक्षित बनाए रख सकें।
  • आपकी पीठ पर सबसे ज्यादा खिंचाव पड़ने का जोखिम बना रहता है। वज़न और आपके बाहर निकले उभार को संतुलित करने के लिए, आपकी पीठ अब से अपने आप अंदर की ओर झुक जाएगी। इसके अलावा, चलने-फ़िरने पर आपके पैर थोड़ी दूर-दूर पड़ेंगे।

29 week

रोचक आलेख

10-Things-You-Need-To-Know-About-Home-Pregnancy-Tests-354X354
गर्भावस्था 24/01/2020

घरेलू गर्भावस्था परीक्षण (होम प्रेगनेंसी टेस्ट) के बारे में 10 चीजें जिन्हें आपको जानने की जरूरत है

am-i-pregnant-354X354
गर्भावस्था 02/12/2019

अपने बीच के संबंधों को मजबूत बनाएँ

शोध से पता चलता है कि ज्यादातर नए माता-पिता पारंपरिक भूमिकाओं की ही कल्पना करते हैं, जिनमें पुरुष दाता और महिला देखभालकर्ता की भूमिका निभाते हैं और वे अपनी नई भूमिकाओं और जिम्मेदारियों की चर्चा नहीं करते। कई सारे नए माता-पिता अक्सर अपने...

settling your baby to fall asleep
नवजात शिशु 23/01/2020

अपने शिशु को सुलाने के लिए तैयार करना

सुलाने की तकनीकें अपने शिशु को शांत करने और उनके थकने पर उन्हें सुलाने के आसान तरीके हैं। सभी शिशु अलग-अलग तरह के होते हैं, इसलिए उन्हें सुलाने के लिए कोई निश्चित तकनीक नहीं है। हालांकि, आप ऐसे दोस्तों से बच्चों को सुलाने के लिए तैयार करने की तकनीकों...

विषय के साथ आलेख