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First-Trimester-Pregnancy-Exercises

पहले ट्राइमेस्टर में गर्भवती मां के लिए व्यायाम

गर्भावस्था के पहले कुछ महीनों के दौरान व्यायाम करना आपकी तंदुरुस्ती और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताओं के खतरे को कम करता है, आपका मूड सही रखता है और पीठ तथा कमर के दर्द में आराम दिलाता है। पहले ट्राइमेस्टर में,...

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Second-Trimester-Pregnancy-Exercises

दूसरे ट्राइमेस्टर में गर्भवती मां के लिए व्यायाम

दूसरे ट्राइमेस्टर में, आपको व्यायामों के प्रति अपने शरीर की प्रतिक्रिया पर नज़र रखनी होगी, और उसी अनुरूप अपनी शारीरिक गतिविधियों की अवधि और तीव्रता को बढ़ाना होगा। सुनिश्चित करें कि आप ऐसी कोई भी गतिविधि नहीं करेंगी जो आपका संतुलन बिगाड सकती...

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Third-Trimester-Pregnancy-Exercises

तीसरे ट्राइमेस्टर में गर्भवती मां के लिए व्यायाम

तीसरे ट्राइमेस्टर में आपका स्वागत है! तीसरे ट्राइमेस्टर की शुरुआत करना वास्तव में उस क्षण की उलटी गिनती की शुरुआत करना है जब आपके शिशु का जन्म होगा, लेकिन इस ट्राइमेस्टर में खुद को सक्रिय रखने से आपको प्रसव में सहूलियत होगी और प्रसव के बाद आप...

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गर्भावस्था 02/12/2019

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शोध से पता चलता है कि ज्यादातर नए माता-पिता पारंपरिक भूमिकाओं की ही कल्पना करते हैं, जिनमें पुरुष दाता और महिला देखभालकर्ता की भूमिका निभाते हैं और वे अपनी नई भूमिकाओं और जिम्मेदारियों की चर्चा नहीं करते। कई सारे नए माता-पिता अक्सर अपने...

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गर्भावस्था 24/01/2020

आप कितने हफ्तों से गर्भवती हैं?

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