रजिस्टर / फ्री सेम्पल
आपकी प्रसव पीड़ा (लेबर पेन) को कम करने के 5 उपाय
प्रसव पीड़ा को कम करने की कई विधियां उपलब्ध हैं। दर्द की तीव्रता अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग होती है, लेकिन इससे पहले कि आप प्रसवकी स्थिति से गुजरें, आपके लिए कुछ सामान्य विधियों से परिचित होना उपयोगी होगा, ताकि जब आवश्यक हो तो आप झटपट निर्णय...
नई मां के लिए आसन
मां बनने के लिए आपको बधाई, आपका नन्हा शिशु आखिरकार अब आपके साथ है! पीठ के दर्द, प्रातःकालीन अस्वस्थता और निकले हुए पेट से अब आप मुक्त हैं। लेकिन अब थकान, जोड़ों का दर्द, सहनशीलता में कमी और नींद की कमी जैसे नए लक्षण प्रकट होते हैं। साथ ही,...
शिशु के नाम
बधाई हो! आप रोमांचित होंगी, खुश होंगी और साथ ही साथ थोड़ी चिंतित भी। बेशक, आखिर यह पूरी तरह एक नया अनुभव जो ठहरा। अब जल्द ही आपका नन्हा शिशु आपकी बाहों में होगा।क्या नाम रखेंगे आप अपने शिशु का? यह एक मुश्किल सवाल है और आपको एक बढ़िया सा नाम चुनने में...
रोचक आलेख
गर्भावस्था का पहला त्रैमासिक
पहले त्रैमास के कम से कम आधे हिस्से तक, ज्यादातर महिलाओं को यह एहसास भी नहीं होता कि वे गर्भवती हैं। भले ही यह समझ में नहीं आता है कि हम गर्भधारण होने के पहले सप्ताह से गर्भावस्था के सप्ताहों की गिनती करते हैं, परन्तु अनुमान लगाने का एकमात्र तरीका यही है। पहला त्रैमास जबरदस्त विकास का समय होता है। इस श्रृंखला में, हम इस महत्वपूर्ण त्रैमास में 13 सप्ताहों में से प्रत्येक को देखेंगे और देखेंगे कि यह छोटा है, लेकिन आपके भ्रूण के जीवन की संभावनाओं को अनुकूलित करने के लिए महत्वपूर्ण नींव इसी में रखी जा रही है।
गर्भावस्था का तीसरा त्रैमासिक
गर्भावस्था के 12 सप्ताहों के पूरा हो जाने पर , बच्चे का शरीर पूरी तरह से गठित हो जाता है और वह एक छोटे मानव की तरह दिखाई देता है। इसका सिर अपने शरीर के बाकी हिस्सों से आनुपातिक रूप से बड़ा होता है और चेहरे की विशेषताएं पहचानने योग्य हो जाती हैं। दूसरे त्रैमास में शरीर के महत्वपूर्ण अंगों और तंत्रिका तंत्र का विकास अधिक परिपक्व हो जाता है।
विषय के साथ आलेख
गर्भावस्था से पहले अनुवांशिक परामर्श क्यों आवश्यक है
कभी-कभी आपके परिवार के इतिहास में जाने से आनुवंशिक विकारों वाले कई सगे-संबंधियों के बारे में अहम जानकारी मिलती है। परिवार के इतिहास का अर्थ हो सकता है कि आप में (नहीं भी हो सकता है) किसी आनुवंशिक विकार (सिस्टक फाइब्रोसिस), क्रोमोजोमल विकार...
35 हफ्ते का गर्भ है?
आपके शिशु के मस्तिष्क में प्रारंभिक कनेक्शंस और न्यूरॉन्स अब अधिक विकसित हो रहे होते हैं, ताकि जन्म के समय, उद्दीपन प्राप्त करने के लिए वे अच्छी तरह से जुड़े हों।अधिक ऊर्जा का इस्तेमाल करने के कारण ज्यादातर शिशुओं का पहले हफ्ते में या उसके बाद वज़न कम...
वित्तीय नियोजन – परिवार बढ़ाने की तैयारी करना
भले ही शुरुआती दिनों में शिशुओं को ज्यादा की जरूरत नहीं होती (हालांकि बाजार में भांति-भांति के उत्पाद मौजूद हैं), पर ज्यादातर दंपत्तियों के लिए आय में कमी संभालने के लिए कठिन हो जाता है,...
1 हफ्ते का गर्भ - क्या उम्मीद की जाए?
जैसे ही आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं तभी से उस बारे में आपने जो-जो सुन रखा है, वो सब भूल जाइए। फ़िल्में हमें बताती हैं कि प्रेग्नेंसी टेस्ट में पॉजिटिव आने के बाद ही से आपको सुबह की उबकाई और अलग अलग खाने की इच्छा होने लगेगी। यह पूरी तरह सच नहीं है!...
गर्भावस्था आहार
अपनी गर्भावस्था के दौरान आप क्या खा सकती हैं और क्या नहीं खा सकती हैं उस सब कुछ के बारे में यहाँ जानिए। गर्भावस्था के दौरान बारबार खाने की इच्छा होना प्राकृतिक है, हालांकि यहां कुछ ऐसे भोजन दिए जा रहे हैं जिन्हें आप खूब सारी मात्रा में खा सकती हैं और कुछ जिन्हें खाने से आपको कुछ महीनों तक बचने की आवश्यकता हो सकती है।
अपनी गोदभराई को कैसे शानदार बनाएँ!
यहाँ कुछ बेहद अच्छे सुझाव दिए गए हैं जो आपकी गोदभराई को शानदार बना सकते हैं! अल्टर्नेटिव सीटिंग: फ़्लोर कुशन, ऑटोमैंस, क्विल्टेड रग्स और स्टूल्स, कमाल के रोज़मर्रा के इस्तेमाल के साधन होते हैं और एक्स्ट्रा सीटिंग की आवश्यकता पड़ने पर भी ये खूब काम आते...